夏が近づき、日が長くなってきました。今こそ、最高のランニングウォッチを手に入れる絶好のタイミングです。マラソンのトレーニングをしている方も、初めて5kmランに挑戦する方も、最適なランニングウォッチを使うことで、目標達成に向けて進捗を管理し、一歩一歩を大切にできます。

私たちのチームは、地元のランニングから過酷なトレイルレースまで、数多くのランニングウォッチを実際に着用してテストしてきました。GPSの精度、心拍数の測定、バッテリー持続時間、装着感、そして音楽保存やトレーニングサポート機能、直感的な操作性など、本当に重要なポイントを重視しています。

総合的に最もおすすめなのはGarmin Forerunner 265です。鮮やかなディスプレイ、高度なトレーニングデータ、信頼性の高いGPS性能が魅力です。現在、後継機種Garmin Forerunner 570への切り替えが進んでいるため、今が購入のチャンスです。

コストパフォーマンスを重視するならCoros Pace 3がおすすめ。長時間バッテリーとスマートなトラッキング機能を、手頃な価格で実現しています。

さらに、最新モデルSuunto Runもテストを終えたばかりですが、その実力には驚かされました。コストパフォーマンス重視の方には最適な一台です。Suunto Runは6月3日に正式発売予定で、詳細が分かり次第、最新情報をお届けします。

それでは、私たちが実際にテストしたおすすめのランニングウォッチをぜひご覧ください。

ワークアウトやフィットネスを記録するのに最適なランニングウォッチ

スポーツウォッチのおすすめモデル、そしてベストスポーツウォッチ、Garminウォッチの中でも特に人気の高いランナー向けモデルが「ベストGarminウォッチ」、そして「Garmin Forerunner 265」です。この軽量ウォッチは、ランニングに必要な機能をすべて備えており、正確なトラッキング、音楽コントロール、カスタムワークアウトの作成機能などを、手頃な価格で提供します。さらに、Garmin独自の豊富なトレーニングデータも利用できるため、トレーニングやリカバリーの計画がより効果的に行えます。

実際に使用した際、Forerunner 265の鮮やかなAMOLEDディスプレイは、直射日光下でも高い視認性を発揮しました。タッチスクリーンの反応も良く、音楽再生中でも複数回のワークアウトに耐えるバッテリー持続時間が魅力です。

このモデルには、Garmin最新のElevate V4センサーによる高度なヘルスモニタリング機能が搭載されています。緑色のライトで心拍数を、赤色のライトで血中酸素レベル（パルスオキシメーター）を計測。さらに、呼吸数や心拍変動（HRV）、ストレスレベルも測定可能です。トライアスロン向けのマルチスポーツトラッキングや、Garmin独自の「トレーニングレディネススコア」にも対応しています。

すでに高評価のウォッチが大幅に進化した本モデルは、初心者から上級者まで幅広いランナーにおすすめできる賢い選択肢です。

現在、Garmin Forerunner 265は後継機「Garmin Forerunner 570」の登場を控えているため、値下げされている可能性があり、購入する絶好のタイミングと言えるでしょう。

詳しいレビューは「Garmin Forerunner 265徹底レビュー」をご覧ください。

アスリートやフィットネス用途に最適な、コストパフォーマンスに優れたランニングウォッチ

Coros Pace 3は、コンパクトで軽量、かつ手頃な価格ながら先進的な機能を備えたランニングウォッチとして際立っています。精度の高いマルチバンドGPSを搭載しており、この価格帯では珍しいほど正確なアクティビティトラッキングが可能です。頻繁に使用しても、バッテリーは1回の充電で5〜6日持続し、アクティブなライフスタイルにも最適です。

マルチスポーツ対応の設計で、ランナー向けに専用のトラックランモードも搭載。自動的な日々のワークアウト提案はありませんが、5kmやフルマラソンなど様々なレベルに合わせた充実したトレーニングプランを簡単にウォッチ本体へダウンロードできます。

Pace 3はデザイン性やスマート機能（音楽ストリーミングには非対応で、MP3の手動転送が必要など）にはやや欠けますが、ランナーに必要な基本機能はしっかりカバーしています。高機能ながらコストパフォーマンスも高いため、プレミアム価格を払わずに多機能なランニングウォッチを求める方にもおすすめできるモデルです。

詳しいレビューは、Coros Pace 3 レビューをご覧ください。

初心者におすすめのランニングウォッチ

3. Garmin Forerunner 55

ガーミンの手頃な価格のスマートウォッチで、信頼できるフィットネス管理機能を体験しよう。

仕様

• ディスプレイ:Layar MIP 1,08 inci
• バッテリー寿命:14 hari/20 jam dengan GPS
• 防水性:50 meter
• GPS:Ya
• 心拍数モニター:Ya
• オンボード音楽:Tidak
• モバイル決済:Tidak
• 睡眠追跡:Ya

購入する理由

• + 手頃な価格設定
• + パーソナライズされたワークアウト提案
• + 明るく見やすいディスプレイ
• + 見やすい統計表示
• + 長持ちバッテリー

避ける理由

• - 音楽を保存できません。
• - ケースサイズは1種類のみです。

ランニング初心者で、シンプルなフィットネストラッカー以上の機能が欲しいけれど、複雑すぎるデバイスは避けたい方には、Forerunner 55（フォアランナー 55）が最適です。

Forerunner 55は、従来モデルのForerunner 45の成功を受け継いだエントリーレベルのフィットネスウォッチです。デザインは親しみやすいままですが、より高価格帯モデルに搭載されるような高度なトレーニング機能が追加されています。特に注目すべきは「PacePro（ペースプロ）」テクノロジーで、ランニング中にやさしくスピードやピッチ（歩数）のアラートを知らせてくれます。また、トレーニング履歴や現在のフィットネスレベルに基づいて、個別のリカバリータイムやワークアウト提案もしてくれます。同価格帯のSamsung Galaxy Watch ActiveやFitbit Charge 5と異なり、Forerunner 55は目標達成をサポートするパーソナルコーチングプランも提供しています。

なお、Forerunner 55には音楽保存機能やモバイル決済、サードパーティアプリへの対応はありません。また、ディスプレイサイズも約1インチとコンパクトです。これらの機能が必要な場合は、より上位モデルを検討すると良いでしょう。一方で、予算を抑えたい方には、Forerunner 55発売後に値下げされることの多いForerunner 45もコストパフォーマンスの高い選択肢です。

さらに詳しい情報は、当サイトのForerunner 55レビューをご覧ください。

トライアスリートにおすすめのランニングウォッチ

4. Garmin Forerunner 965

トライアスロンのトレーニングやレースに最適なGarminウォッチを見つけよう

仕様

• ディスプレイ:Pantalla AMOLED de 1,4 pulgadas
• 防水性:50 metros
• GPS:Sí
• 心拍数モニター:Sí
• オンボード音楽:Sí
• モバイル決済:Sí
• 睡眠追跡:Sí
• GPSモードのバッテリー持続時間:31 horas

購入する理由

• + 鮮やかで美しいディスプレイ。
• + 高精度な位置情報の追跡。
• + 詳細なフィットネス分析。
• + 長時間持続するバッテリー。
• + 複数のスポーツに対応したトラッキング。

避ける理由

• - 堅牢で安心感のある作り。
• - 高級感のある投資。

トライアスリートに最適なランニングウォッチとして、私たちの一押しは「Garmin Forerunner 965」です。鮮やかな1.4インチAMOLEDタッチスクリーンと軽量なチタン製ベゼルを備え、トレーニング中はもちろん、日常使いでも快適に身につけられます。

前モデルをさらに進化させたForerunner 965は、トレーニングレディネススコアやモーニングレポート、慢性的なトレーニング負荷など、先進的なトレーニング機能を搭載。これらの機能により、アスリートはパフォーマンス最適化のための詳細なインサイトを得ることができます。スイム・バイク・ランの各種アクティビティにおいて高精度なGPSトラッキングを実現し、GPSモードで最大31時間という長時間バッテリーも魅力です。

ディスプレイの視認性も抜群で、どんな環境でもデータをはっきりと確認できます。前モデルからのアップグレードは控えめですが、Forerunner 965はすでに完成度の高いデザインをさらに磨き上げ、パワフルかつ信頼できるトレーニングパートナーを求めるトライアスリートに最適な選択肢となっています。

なお、Garmin Forerunner 965は生産終了が予定されており、今後は新モデルのGarmin Forerunner 950へと移行します。お得に手に入れたい方は、今が購入のチャンスです。

詳しくは、Forerunner 965のレビューをご覧ください。

初めてマラソンに挑戦するランナーにおすすめのランニングウォッチ

Garmin Forerunner 165は、初めてフルマラソンに挑戦するランナーに最適なスマートウォッチです。豊富なトレーニング機能と健康管理機能が揃っており、レース当日の自信を高めてくれます。軽量で快適なデザインは長時間のトレーニングにもぴったりで、大切な場面でも動きを妨げません。

特に注目すべきは「PacePro」機能で、まるで手首につけたパーソナルコーチのように、地形に合わせて理想的なペース配分をガイドしてくれます。また、「Body Battery」によりリカバリー状況や睡眠の質、ストレスレベルもチェックできるので、追い込み時と休息時を的確に判断できます。転倒検知などの安全機能も搭載されており、一人でのランニング時にも安心感があります。

1.2インチの鮮やかなAMOLEDタッチスクリーンは、直射日光下でも見やすく、タッチ操作と物理ボタンの組み合わせで、汗をかいた手でも直感的に操作できます。GPSモードで最大19時間のバッテリー持続時間があり、フルマラソン当日も安心して使用できます。さらに、50メートルの防水性能で、雨や汗はもちろん、ラン後のアイスバスでも心配ありません。

詳しいレビューは、Garmin Forerunner 165のレビューをご覧ください。

アスリートとランナーのためのおすすめのCorosランニングウォッチ

Coros Pace Pro（コロス・ペースプロ）は、Corosの腕時計として初めて鮮やかなAMOLEDディスプレイを搭載したモデルであり、見た目の美しさだけでなく、実用性も兼ね備えています。このランニングウォッチにはオフラインマップなどの高度な機能が多数搭載されており、コンパクトかつ軽量なデザインは、どんな手首にも快適にフィットします。

小型ながらも、Pace Proは驚くほどのバッテリー持ちを実現しています。常時点灯ディスプレイと毎日のランニングを併用しても、1回の充電で約6日間使用可能です。手首を上げたときだけ画面を点灯させたり、トレーニング頻度が少なめの場合は、バッテリーが数週間持つこともあります。

GPS追跡も非常に正確で、パリ中心部を駆け抜ける曲がりくねった10kmレースのような難しい環境でも信頼できます。高品質なAMOLED画面のおかげで、地図も明るく見やすいのが特長です。

スマート機能はシンプルで、音楽保存はMP3ファイルに限られますが、Pace Proはランニングウォッチとして非常に優秀で、搭載機能を考えると価格もお得です。

詳しいレビューは、Coros Pace Pro レビューをご覧ください。

アスリートやフィットネス管理におすすめのPolarランニングウォッチ

Polar Vantage V3は、トレーニングやリカバリー、そして全体的な健康管理を最適化したい本格的なランナーやマルチスポーツアスリート向けに開発されたスマートウォッチです。先進的なフィットネスおよび健康管理機能を多数搭載し、鮮やかなタッチスクリーン、高いバッテリー持続時間、そして非常に精度の高いデュアルバンドGPSが特長です。

分かりやすいトレーニング指標や詳細なリカバリー分析も豊富に用意されています。なかでも注目すべきは「レッグリカバリーテスト」で、次のハードなランニングに最適なタイミングを判断でき、脚に特化したリカバリーガイダンスを提供します。これは他のランニングウォッチではあまり見られない機能です。また、「ナイトリーチャージ」機能により、睡眠の質とワークアウトからの回復度が直接結びつけて確認でき、進捗状況をより明確に把握できます。

実際に使用してみて、特にカスタマイズ可能なトレーニングプランに感心しました。Polar Flowとワークアウトデータを同期することで、自分専用のトレーニングプランを作成し、コーチやパーソナルトレーナーと簡単に共有できます。これにより、ケガのリスクを最小限に抑え、パフォーマンスを最大限に引き出すサポートとなります。

より予算を抑えたい方には、Polar Vantage V2もランナーにおすすめできる優れた選択肢で、日本国内でも割引価格で販売されている場合があります。

詳しくは、Polar Vantage V3のレビューをご覧ください。

ランニングやフィットネスにおすすめのApple Watch

8. Apple Watch Ultra 2

長時間使えるパフォーマンスと毎日の健康管理のために設計されたスマートウォッチをご体験ください。

仕様

• GPS:Sí
• サイズ:49 mm
• 防水仕様:Sí
• LTE:Opcional
• モバイル決済:Apple Pay
• 心拍数:Sí
• バッテリー寿命:36 horas

購入する理由

• + 業界最長クラスのバッテリー寿命。
• + アクションボタンのカスタマイズが可能。
• + 緊急サイレンを搭載。
• + 睡眠時無呼吸症候群を検知。
• + 100メートル防水。

避ける理由

• - 本体が大きくてかさばるデザイン。
• - 価格が高め。

Apple Watch Ultra 2は、本格的なランナーにとって最適な選択肢として際立っています。初代Ultraをベースにしつつ、実用的なアップグレードが加わり、使い勝手が大きく向上しました。

特に注目したいのは「アクションボタン」の追加です。ワークアウト中に手が汗で滑ってウォッチの操作に苦労したことがある方には、ワンタッチでラップ記録や一時停止ができるこのボタンの便利さを実感できるはずです。49mmの大型ディスプレイは冒険好きにもぴったりで、輝度も従来の2,000ニトから3,000ニトにアップ。直射日光下での違いはわずかですが、Apple Watch Series 9と比べても視認性が明らかに向上しています。

パフォーマンス面では、新しいS9プロセッサーを搭載し、Series 6以来となる大幅なチップのアップデートを実現。これにより効率が25％向上し、アニメーションもより滑らかになりました。バッテリー持ちはApple Watchシリーズの中で最長クラスで、通常使用で最大36時間、省電力モードなら最大72時間持続します。Apple製品としては十分ですが、より長時間のGPSトラッキングや高度なリカバリーデータ、オフラインマップなどが必要な場合はGarminなど他社製品も検討すると良いでしょう。

詳しいレビューは、Apple Watch Ultra 2 レビューをご覧ください。

アウトドア愛好家のためのおすすめランニングウォッチ

9. Garmin Enduro 3

すべての冒険家におすすめの、ガーミンのGPSデバイスラインナップ。

仕様

• ディスプレイ:1,4'' MIP
• バッテリー寿命:Hasta 90 días con energía solar
• 防水性:10 metros
• GPS:Sí
• 心拍数モニター:Sí
• オンボード音楽:Sí
• モバイル決済:Sí
• 睡眠追跡:Sí

購入する理由

• + 充電の持ちが長持ち
• + サイズの割に軽量
• + チタンとサファイアを使用した高耐久デザイン
• + 便利な内蔵フラッシュライト
• + オフライン地図にも対応

避ける理由

• - 標準的な画面の鮮明さ
• - サイズは1種類のみ
• - 通話や音声機能は非対応

Garmin Enduro 3は、過酷な冒険にも耐えうるタフなスマートウォッチを求めるアドベンチャー愛好家のために設計されています。ウルトラマラソンへの挑戦、数日にわたる登山、または未踏の地への冒険など、どんなシーンでも活躍し、あなたの行動を妨げることはありません。

重さはわずか約57グラム（2オンス）で、Fenix 8や前モデルのEnduro 2よりもさらに軽量です。チタン製ベゼル、サファイアガラスのディスプレイ、ナイロン製UltraFitバンドにより、耐久性と快適性を両立。過酷な環境でも安心して使えます。内蔵フラッシュライトや高精度マルチバンドGPSなどの機能も搭載されており、夜間のランニングや人里離れたトレイルでも確実にナビゲートと安全をサポートします。

バッテリー持続時間もEnduro 3の大きな魅力。ソーラー充電に対応し、スマートウォッチモードで最大約90日間、GPSモードでも最大約144時間の駆動が可能です。充電の心配をせずに、冒険に集中できます。持久力やヒルクライム分析などのパフォーマンス指標も搭載しており、より効率的なトレーニングや限界への挑戦をサポートします。

Garmin Fenix 8もテストしましたが、AMOLEDディスプレイや内蔵マイク、防水設計などの機能が特徴です。しかし、Enduro 3はバッテリー持続時間の長さ、ソーラー充電、軽量設計で特に優れています。長く使えて快適、しかもコストパフォーマンスも重視したい方には、Garmin Enduro 3が最適な選択と言えるでしょう。

詳しいレビューは、こちらのGarmin Enduro 3レビューをご覧ください。

アスリートやフィットネス愛好者のための高級ランニングウォッチのおすすめ

10. Garmin Fenix 8

マラソンのトレーニングやレース本番で最高のパフォーマンスを発揮するために、あなたにぴったりのGarminウォッチを見つけましょう。

仕様

• ディスプレイ:AMOLED de 1,3" y 1,5"
• バッテリー寿命:29 días/13 días siempre encendido (reloj de 51 mm)
• 防水性:100 metros
• GPS:Sí
• 心拍数モニター:Sí
• オンボード音楽:Sí
• モバイル決済:Sí
• 睡眠追跡:Sí

購入する理由

• + 鮮やかなAMOLEDディスプレイ
• + 3つのサイズから選択可能
• + 長時間バッテリー駆動
• + 内蔵フラッシュライト搭載
• + ダイビングに必要な機能を装備

避ける理由

• - 価格が高めです。
• - バッテリーの持ち時間が短めです。
• - 旧モデルや低価格モデルと大きな違いがありません。

Garmin Fenix 8は、Garminのラインナップの中でもフラッグシップとなるスポーツウォッチで、先進的な機能が数多く搭載されています。主なアップグレードとして、内蔵マイクとスピーカー、さらに耐久性に優れたダイビング対応の設計があり、従来モデル（Garmin Epix Proなど）と比べても際立っています。

このプレミアムスポーツトラッカーは高価格帯となりますが、3つのサイズ展開や鮮やかなAMOLEDディスプレイ、あるいはメモリインピクセル（MIP）スクリーンから選択可能です。MIPディスプレイモデルはソーラー充電にも対応し、バッテリー寿命をさらに延ばすことができます。

テストでは、Fenix 8 AMOLED 51mmモデルが一度の充電で約2週間もバッテリーが持続し、毎日のランニングや常時表示を有効にしていても優れたパフォーマンスを発揮しました。

Garmin独自の高度なスポーツトラッキング、トレーニング分析、信頼性の高いナビゲーション機能など、すべてがスタイリッシュなデザインに凝縮されています。手首が細めの方には、より小さなFenix 8のサイズや、軽量なForerunner 965の方がフィットするかもしれません。

詳しくは、Garmin Fenix 8のレビューをご覧ください。

ベストランニングウォッチのレビューとテスト方法

私たちは製品テストに真剣に取り組んでいます。なぜなら、ランナーの皆さまが正確で信頼できるデータをもとに、より賢くトレーニングし、健康を保ち、パフォーマンスを高めるために、それが不可欠だからです。エントリーモデルのランニングウォッチでさえ、GPS計測や心拍数モニター、歩数計といった機能が搭載されていますが、私たちは基本的なスペック以上の部分にも注目しています。

経験豊富なランナーで構成された当チームが、公園や市街地、林道など実際の環境で一つひとつのウォッチをテストします。GPSの精度、心拍数の追跡、バッテリー持続時間といった重要な要素だけでなく、VO2 Max推定値、リカバリータイム、睡眠トラッキング、音楽保存機能などの高度な機能も評価対象です。

心拍数の計測精度を確かめるため、各ウォッチのデータを高精度で知られるチェストストラップ式心拍計と比較し、レビューに信頼できる知見を反映しています。

さらに、ランニング中の操作性や、長時間装着した際の快適性、トレーニングデータの保存や表示に使う連携アプリの使いやすさも評価します。

私たちが実際に長距離を走って検証しているからこそ、あなた自身にぴったりのランニングウォッチを自信をもって選んでいただけます。

自分にぴったりのランニングウォッチの選び方