あなたは、どちらのデバイスが歩数の追跡により正確か気になったことはありませんか？Apple Watch Series 10とGarmin Forerunner 265のどちらがより正確かを調べるために、両方を同時に装着し、手動で歩数をカウントして比較しました。続きを読んで、最も正確な結果を提供した時計を見つけてください。

私は長年にわたりスマートウォッチの比較を行っており、特に歩数のカウント方法に着目しています。best Apple Watchesやbest Garminsなどの人気モデルを設定する際には、カロリー推定を調整するために身長と体重を入力する必要があります。ただし、歩数のカウントについては、両方の時計が加速度計によって感知された腕の動きに依存しています。

腕の振りは、利き手・非利き手に関わらず、一般的に2歩としてカウントされます。Apple WatchやGarminなどのモデルは、加速度計は体の動きを測定し、歩数を正確に推定します。

私のテストでは、ベビーカーを押すような動作がときどき< a href="https://link-placeholder.com/68095af421c6000244a470a2">Apple Watch Series 10の歩数を見逃すことに気付きました。特に散歩中にその傾向が顕著です。このテストのために、赤ちゃんとベビーカーは家に置いてきました。これにより、一貫した結果を得ることができました。私は左手に< a href="https://link-placeholder.com/67d9de7439a1b107f4a11d3e">Apple Watch Series 10を、右手に< a href="https://www.tomsguide.com/reviews/garmin-forerunner-265">Garmin Forerunner 265を装着し、両者の精度を比較しました。

I walked 7,000 steps with the Apple Watch 10 and Garmin Forerunner 265 — here’s which was more accurate

私はApple Watch Series 10とGarmin Forerunner 265を使って7,000歩の歩行をテストしました。それらの正確性を測るために、ロンドンの会議の合間に市街地で二回、近くの森で2マイルのハイキングを行いました。歩数を正確に記録するために、手動のクリックカウンターを使用し、一歩ごとにクリックしました。その後、StepsAppを通じてデータをダウンロードしました。Apple Watchは1日の総歩数のみを表示し、個々の散歩ごとの歩数は表示しないためです。

結果は、Garmin Forerunner 265が非常に正確で、手動のカウントとわずか86歩の差しかなかったのに対し、Apple Watch Series 10は約465歩の誤差がありました。より詳細なテストが必要ですが、初期の結果としては、特にForerunner 265の正確さに感心しました。

距離については、Apple Watchは2.02マイルと記録し、Garminの正確な2マイルとほとんど差がありませんでした。両デバイスとも、単に歩数をカウントする以上の多機能を備えています。Apple WatchはiPhoneに似た機能を持つ総合的なスマートウォッチであり、trusty clicker counterは特にランナーやマラソンのトレーニングに最適化された正確なフィットネストラッキングに重点を置いています。

歩数だけがフィットネスの最終的な指標ではありませんが、多くの研究によると、1日に約1万歩を目標にすることが健康的な生活をサポートします。地下鉄の一駅手前で降りる、歩行用のトレッドミルを使うなどのちょっとした工夫で日常の活動量を増やすことができます。歩くことは、体重を減らし、筋肉をつけ、ストレスを軽減するのに効果的で、始めやすい運動です。興味がありますか？毎日たった30分の散歩で、あなたの健康とウェルビーングに良い影響をもたらします。